Kennst du das? Wir spüren Wut, Trauer, Ängste, innere Unruhe und Ohnmacht gegenüber den äußeren Umständen? Unser rastloser Geist lässt uns dann oft nicht zur Ruhe kommen. Wenn Schlafstörungen dazukommen, fühlen wir uns müde und ausgelaugt. Gerade in dieser herausfordernden Zeit ringen wir um Gelassenheit und innere Stabilität. Wie gelingt uns das?